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寒い冬だから

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寒いですね。

雪の降っている地域も少なくないでしょうね。




って、今日もダイエットネタ~♪


一日の間で一番体重が少ないのは、大抵は朝だと思われます。

というのは、寝ている間に起きていた時の体のダメージを修復するのに

大量のカロリーを消費するからだと言われます。


そして、特に冬は寒いこともカロリーを使うことになります。

人間は常に36~37℃付近の体温を保つようにしている為、周囲が寒い

時は自ら熱を発生させなければならない。

この時にカロリーを消費する。



今の私はというと、どっちにも不利な事をしている。

睡眠時間は少ないし、よくコタツで寝てしまう。


今日は飲み会で、おそらくかなりのカロリーを溜め込んだはず。

・・・よし、寝よう。Zzz

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お疲れ様です😆🎵🎵

コタツで、寝るのいいよねぇ😄
私も、よくやっちゃいます❗
やっぱり…chikaの脚…いいわぁ😱

Re: お疲れ様です😆🎵🎵

コタツ、いいにはいいのだけど
体が痛くなることが。

ってのは、フローリングにちょっと敷ふとんが薄かったり・・・
ベットで寝た方が、快眠度は違うんだろうな。
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歴辺千華

Author:歴辺千華
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